INTRODUCCIÓN
Reconocer el uso del tabaco como una adicción es necesario para comprender las razones por las cuales las personas lo consumen a pesar de tener información acerca de los riesgos para su salud.
El tabaquismo es una drogodependencia con características psicosociales y farmacológicas. La nicotina es el componente del tabaco responsable de la adicción, siendo diez veces más adictivo que la cocaína y la morfina; puede producir tolerancia y dependencia física que, de ordinario, desembocan en un síndrome de privación, cuando se intenta la abstinencia. Dicha dependencia no puede subestimarse puesto que la nicotina actúa sobre el sistema nervioso central y, como sostiene Koop (1986), dado el carácter adictivo de esta sustancia, “el 78% de los fumadores quieren dejar de fumar pero no pueden”.
Combatir la morbilidad y mortalidad asociada con el consumo de tabaco, enfermedad adictiva con triple dependencia, química, psicológica y social y que afecta tanto al fumador activo como al pasivo, se constituye en uno de los mayores retos en salud pública para el siglo XXI. Las consecuencias del tabaquismo en la población se evidencian luego de 30 años del pico de mayor consumo; además, dado que la edad media de inicio en consumo de tabaco en el mundo es de 15 años, la Organización Mundial de la Salud (OMS) considera al tabaquismo como una enfermedad pediátrica.
El consumo de tabaco constituye actualmente la principal causa aislada de mortalidad evitable en los países desarrollados y por ello precisa un enfoque colectivo desde la salud pública. Esta realidad tiene el agravante de la promoción activa del consumo de tabaco por la industria tabacalera (conocida como efecto Boomerang). Según la OMS, el tabaquismo cobra una vida cada 6.5 segundos.
Las investigaciones realizadas sugieren
que las personas que empiezan a fumar
durante la adolescencia (como ocurre en más
del 70 por ciento de los casos) y siguen haciéndolo
durante 20 años o más, vivirán entre 20 y
25 años menos que quienes nunca se iniciaron
en este hábito.
El humo inhalado por el fumador está constituido por un componente particulado y un componente gaseoso, el alquitrán representa el componente particulado total sin agua ni nicotina, algunas de sus sustancias se consideran carcinogénicas o están clasificadas como residuos tóxicos, obstruye los pulmones y afecta la respiración.
Existen de 300 a 3.300 millones de partículas por mm³ en el humo de los cigarrillos y más de 4.000 constituyentes, entre los que se incluyen 43 carcinógenos conocidos. El cáncer de pulmón y las cardiopatías no son los únicos causantes de serios problemas de salud y defunciones; aproximadamente la mitad de los fumadores mueren a consecuencia de su hábito
5 VENTAJAS DE FUMAR CIGARRILLO
Todos hablan de los múltiples daños que provoca fumar, y es verdad, son incontables los perjuicios que el tabaquismo puede provocar en tu persona, no obstante, como todo en esta vida, el fumar también posee algunos beneficios, que aunque los puedes contar con los dedos de una mano, es interesante conocerlos.
1. Menos riesgo de someterse a una cirugía de reemplazo de articulaciones.
De acuerdo con un estudio científico realizado en la Universidad de Adelaida en Australia, los fumadores poseen menos probabilidades de ingresar a un quirófano para reemplazar alguna, o ambas, articulaciones de sus rodillas. La explicación, es que una cirugía de reemplazo de rodilla es más común entre los corredores y las personas obesas; pues es raro que los fumadores troten o realicen alguna actividad que genere presión en sus rodillas, además de que son menos propensos a ser obesos mórbidos. Podría ser que la nicotina en el tabaco ayuda a prevenir el deterioro de las articulaciones y cartílagos.
2. Reduce el riesgo de padecer Parkinson.
Han sido diversos estudios los que han identificado una extraña relación entre el tabaquismo y la enfermedad del Parkinson. Investigadores de Harvard fueron los primeros en identificar que los fumadores eran menos propensos a desarrollar Parkinson, ellos encontraron un efecto protector, pero no tiene la menor idea de por qué. Otro estudio publicado en la revista Neurology, señala que ese efecto protector se genera por los años fumando y el número de cigarrillos que se consumen al día; pero la realidad es que no hay una respuesta concreta respecto a esta relación.
3. Reduce el riesgo de padecer obesidad.
Sí, lo que todos dicen sobre que fumar te quita el hambre es verdad, esto se debe a que la nicotina en el humo del tabaco es un supresor del apetito, es por ello que muchas mujeres prefieren fumar que comer, pues esto las hará más delgadas.
4. Reduce el riesgo de muerte después de algunos ataques al corazón.
En comparación con los no fumadores, los fumadores que han tenido ataques cardíacos parecen tener menores tasas de mortalidad y las respuestas más favorables a dos tipos de terapia para eliminar la placa de las arterias: la terapia fibrinolítica, que es básicamente la medicación; y la angioplastia, que elimina la placa mediante la inserción de globos o stents en las arterias.
Pero no todo es bueno, pues la razón por la que los fumadores tienen ataques al corazón es que el humo en las cicatrices de las arterias permite acumular grasa y placa en las mismas.
5. Ayuda a que el corazón funcione mejor.
El clopidogrel es un fármaco utilizado para inhibir la formación de coágulos de sangre para los pacientes que sufren de arterias coronarias y otras enfermedades cardiovasculares que conducen a accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. Fumar parece ayudar a que el clopidogrel haga mejor su trabajo.
De acuerdo con investigadores coreanos, fumar al menos 10 cigarrillos al día activa ciertas proteínas llamadas citocromos, que convierten el clopidogrel en un estado más activo. Una vez más, ningún médico respetable está alentando a los pacientes a comenzar a fumar para obtener el máximo provecho de clopidogrel.
12 DESVENTAJAS DE FUMAR
1. CAMBIOS EN LA PIEL: La piel del fumador, sufre de envejecimiento prematuro. La piel de los dedos de la mano, también se mancha por el color pardo del filtro de los cigarrillos.
2. MANCHAS y CAIDAS DE LOS DIENTES: Uno de los componentes del tabaco: el alquitrán, produce manchas y caries en los dientes. También puede provocar problemas en las encías que facilita la caída de los dientes.
3. DEPENDENCIA: La nicotina del cigarrillo, es una droga que produce una dependencia en el fumador.
4. OSTEOPOROSIS: El cigarrillo aumenta el riesgo de padecer osteoporosis (debilidad de los huesos), lo que causa fracturas de huesos en las personas mayores de edad, y particularmente entre las mujeres.
5. IMPOTENCIA SEXUAL: El tabaquismo es una de las causas más comunes de impotencia. El fumar un paquete por día, aumenta un 60% de riesgo de sufrir impotencia.
6.PROBLEMAS DURANTE EL EMBARAZO: Si la mujer fuma durante el embarazo, tiene más probabilidades de tener parto prematuro y aborto espontáneo.
7. PROBLEMAS DE FERTILIDAD: La mujer fumadora, tiene menores posibilidades de quedar embarazada.
8. ULCERAS GASTRICAS Y DUODENALES: Por efecto de la nicotina que hace más difícil la digestión y causa mayor acidez después de comer, los fumadores son más susceptibles de padecer úlceras gástricas y duodenales.
9. ENFISEMA DE PULMON Y BRONQUITIS CRONICA: El consumo de cigarrillos es la causa más común del enfisema. También produce bronquitis crónica. Estas enfermedades disminuyen la cantidad de oxígeno que el cuerpo recibe, ya que los pulmones son incapaces de llenarse con aire fresco y la respiración se hace dificultosa. También los fumadores, tienen más probabilidades de padecer asma bronquial.
10. DERRAME CEREBRAL: También llamado ataque cerebral, ocurre cuando se produce una alteración del flujo normal de sangre en el cerebro, que puede aparecer porque un coágulo obstruye uno de los vasos sanguíneos vitales de este órgano. Los venenos del cigarrillo producen este tipo de afección ya que bloquean las arterias.
11. ATAQUE CARDIACO: La persona que fuma tiene más del doble de posibilidades de contraer un infarto de miocardio (ataque cardíaco).
12. CANCER DE PULMON, BOCA, LARINGE, ESOFAGO Y ESTOMAGO: El fumar cigarrillos es la principal causa de cáncer de pulmón. Además, puede producir otros tipos de cáncer: de boca, de laringe, esófago y estómago. También se lo relaciona con el cáncer de vejiga, útero, páncreas y riñón.
Beneficios de dejar el tabaco
Algunos beneficios para la salud comienzan casi inmediatamente también, pero cada semana, mes y año sin consumir tabaco su salud mejora aún más.
- A los 20 minutos de dejarlo: La presión arterial y el ritmo del pulso bajan a la normalidad y la temperatura corporal de las manos y pies se incrementan al nivel normal.
- A las 8 horas de dejarlo: Los niveles de monóxido de carbono en la sangre bajan y el nivel de oxígeno en la sangre se incrementa a niveles normales.
- A las 24 horas de dejarlo: El riesgo de un ataque cardíaco súbito disminuye.
- A las 48 horas de dejarlo: Las terminaciones nerviosas comienzan a regenerarse y los sentidos del olfato y el gusto se comienzan a normalizar.
- De 2 semanas a 3 meses de dejarlo: Mejora la circulación y se hace más fácil caminar. Los pulmones trabajan mejor y las heridas sanan más rápidamente.
- De 1 a 9 meses de dejarlo: Usted tiene más energía. Los síntomas relacionados con el tabaquismo tales como tos, congestión nasal, fatiga, y dificultad respiratoria mejoran. Usted tendrá menos enfermedades, resfriados y ataques de asma. Gradualmente ya no volverá a tener dificultad para respirar con las actividades diarias.
- Al año de dejarlo: El riesgo de cardiopatía coronaria es la mitad que el de alguien que aún consume tabaco.
- A los 5 años de dejarlo: Su riesgo de padecer cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga disminuye a la mitad.
- A los 10 años de dejarlo: Los riesgos de morir por cáncer pulmonar son cerca de la mitad de aquellas personas que aún fuman.
Otros beneficios para la salud del hecho de dejar de fumar incluyen:
- Menor probabilidad de coágulos de sangre en las piernas que puedan viajar a los pulmones
- Menor riesgo de disfunción eréctil
- Menos problemas durante el embarazo, tales como bebés nacidos con bajo peso, parto prematuro, aborto espontáneo y labio leporino
- Riesgo más bajo de esterilidad debido a daño en los espermatozoides
- Dientes, encías y piel más sanoshttp://www.psicoterapeutas.com/paginaspersonales/susana/tabaco.html
Nunca es demasiado tarde para dejar de hacerlo
